COMO TENER UN CUERPO SANO BY DR JORGE PAMPLONA ROGER
UNA UNIDAD FUNCIONAL COMPLETA
"En esta obra (libro 'Cómo tener un cuerpo sano') se presenta el cuidado de la manifestación física del ser humano, es decir de su cuerpo, pero sin ignorar que está íntimamente interrelacionado con la mente, de la que no se puede separar.
Cuerpo y mente no son dos entidades independientes, sino dos manifestaciones de la actividad vital del ser humano. Ambas forman una unidad funcional completa, que impulsada por el espíritu o aliento de vida, resulta en un alma viviente.
Lo que se come, el ejercicio físico que se practica, la forma en que se descansa, todo influye directamente sobre la mente.Y de la misma forma, lo que se piensa, lo que se habla, lo que se ve y hasta lo que se cree, influyen sobre el cuerpo.
Por ello, para tener un cuerpo sano hay que tener también una mente sana, y viceversa."
(Libro 'Cómo tener un cuerpo sano', pág. 11)

